最近、ノンフライヤーってすごく人気ですよね！
特に健康志向の方に人気が高まっています。
油をほとんど使わずに揚げ物ができちゃうので、とても健康的です！
ガス代とどのくらい違うんだろう？
ノンフライヤーを使っていると、電気代がどれくらいかかるのか、ちょっと気になりますよね？
一方で、ガスコンロを使った料理もまだまだ根強い人気があります。
特に、揚げ物とか炒め物を作る時なんかは、ガスを使って作るほうが慣れてるという人、多いんじゃないかなと思います。
結論からご紹介すると、電気代とガス代の比較はこのようになります。
- ノンフライヤー1回20分当たりの電気代・・・約15.5円
- ガス調理1回20分当たりのガス代・・・・・・約10.8円
今回は「ノンフライヤーの電気代」と「ガス調理でのガス代」を比べて、どちらがお財布にに優しいか、詳しくご紹介します！
人気のフライヤーの電気代も比較していますので、ぜひ参考にしてくださいね！
ノンフライヤーってどう動くの？気になる電気代は？
ノンフライヤーはは、高温の空気をぐるぐると強力に回して、食材にしっかり熱を加えます。
このおかげで、外側はパリッと、内側はジューシーに仕上がって、まるで揚げ物を食べているような食感が楽しめるんです！
たくさんの油を使わないから、とってもヘルシー。
ノンフライヤーの電気代、実際どれくらい？
ノンフライヤーの消費電力は、モデルによって少し違いますが、だいたい1,200Wから1,500Wくらいです。
使う時間によって電気代は変わりますが、1回の調理時間は平均して15分から30分くらいですね。
具体的に電気代がどれくらいかかるのか計算してみますね！
たとえば、消費電力が1,500Wのノンフライヤーを使って、20分間調理するとします。
電気料金を1kWhあたり31円で計算すると…
- 1,500Wのノンフライヤーを20分使用 → 1,500W ÷ 1,000（kWh） × 1/3（時間） = 0.5kWh
- これに31円をかけると、0.5 × 31円※ = 約15.5円！
※電気料金の目安：31円/kWh(税込)（令和4年7月22日改定の目安単価）
電気料金は地域や契約プランによって異なります。
1回の調理にかかる電気代は約15.5円ということになります。
電気代も思ったよりお手頃でいいですよね！
ガスコンロで料理するとどれくらいガスを使うの？
ガスコンロを使った料理って、昔から家庭で愛されてきた方法ですよね。
特に、揚げ物とか炒め物みたいに、強火でガンガン火を使う料理には、ガスコンロの強力な火力がとても助かるんです。
実際にガスコンロで揚げ物を作ったとき、どれくらいのガス代がかかるのか、気になりませんか？
ガスコンロのガス消費量、気になるガス代は？
ガスコンロの消費ガス量は、火力や使ってる時間によって変わってきます。
標準的な都市ガス（12A/13A）を使ってる場合は、1時間でだいたい0.25㎥くらいのガスを消費するんですよね。
それをもとに、揚げ物をどれくらいの時間やるかでガス代を計算してみます！
例えば、ガスコンロで20分間揚げ物をするときの消費ガス量はこんな感じです。
- 消費ガス量：0.25㎥/h × 1/3h = 約0.083㎥
- ガス代の計算（都市ガス1㎥あたり約130円の場合） 0.083㎥ × 130円 ＝ 10.79円
つまり、ガスコンロを20分間使って揚げ物をすると、ガス代は約10.8円ということですね！
電気と比べると、ガス代の方が少し安い感じもあります。
ですが、ガス調理って油をたくさん使いますし、後片付けが結構大変だったりすしますよね。
コストだけではなくて、そういう面も考えて選ぶのも賢い選択ですよ！
ノンフライヤーとガスコンロの電気代・ガス代、どっちがお得？
これまでに、ノンフライヤーとガスコンロの消費電力やガス消費量を見てきました。
それでは実際に、両者のコストを比較してみましょう。
| ノンフライヤーの電気代 | ガスコンロのガス代 |
| 消費電力 1,200W〜1,500W | 消費ガス量 約0.25㎥/h |
| 約15.5円 | 約10.8円 |
※どちらも20分使用した場合
地域や契約プランによって料金は異なります。
この比較からわかるように、1回の調理コストでは、ガスコンロの方が少しだけお得でした。
ですが、ノンフライヤーは電力を効率よく使い、調理時間が短く済むことも多いんです。
時間や手間を考えると、ガス調理にはない魅力ですよね。
またガス調理では、揚げ物のときに油をたっぷり使うので、ノンフライヤーのヘルシーな調理方法とは大きく違いますよね。
油を控えたい人には、ノンフライヤーの方が魅力的かもしれません！
人気のノンフライヤーの電気代を徹底比較
ノンフライヤーは健康的な料理が簡単に作れる便利な家電ですが、電気代が気になりますよね。
人気のノンフライヤーをいくつか比較して、電気代の違いを見ていきます。
これからノンフライヤーの購入を考えている方は、ぜひ参考にしてみてください！
| 製品名 | 消費電力 | 電気代※ | 口コミ |
 画像引用元：楽天 COSORI ノンフライヤー 4.7L |
1230W | 約12.60円 | |
 画像引用元：楽天ECOZY ノンフライヤー 4.3L |
1050W | 約10.77 | |
 画像引用元：楽天naxzca ノンフライヤー 4L |
1200W | 約12.43 | |
 画像引用元：楽天 レコルト エアーオーブン 2.8L |
1200W | 約12.43 | |
 画像引用元：楽天 SAMKYO ノンフライヤー 2L |
1200W | 約12.43 | |
 画像引用元：楽天 MAXZEN ノンフライヤー 2L |
1000W | 約10.33 |
※ノンフライヤーを20分使用した場合の1回あたりの電気代。
電気代は以下の値を参考に計算しています。
1回あたりの使用時間の平均：20分
電気料金の目安：31円/kWh(税込)（令和4年7月22日改定の目安単価）
電気料金は地域や契約プランによって異なります。
ノンフライヤーの電気代を抑える基本テクニック
最適な容量でムダを省く調理法
ノンフライヤーにたくさんの食材を詰め込むと、加熱に時間がかかって、その分電気代が上がってしまいます。
一度にたくさん入れすぎると中までしっかり火が通るのに時間がかかりますよね。
それが電気代の増加につながってしまうので、適切な量を守るのが大事です！
予熱って本当に必要？ノンフライヤーの使い方
実は、予熱が必要ない料理もけっこう多いんですよね。
もちろん、予熱した方が美味しく仕上がる料理もありますが、すべての料理に予熱をする必要はありません。
例えば、トーストや冷凍食品なら、予熱しなくてもOKなことが多いです。
予熱をするかしないかは、その都度しっかり判断してみてくださいね！
タイマーの設定
ノンフライヤーを使うとき、ついつい過剰に加熱しちゃうことってありませんか？
でも、その余計な時間、電気の無駄遣いに繋がっています・・・。
例えば、冷凍の唐揚げなんかは、パッケージに書いてある時間よりちょっと短めに設定して、様子を見ながら仕上げるといい感じに焼けますよ。
この3つを押さえるだけで、電気代をグッと抑えることができます。
ノンフライヤーは便利だけど、ちょっとした工夫でさらにお得に使えるので、ぜひ試してみてくださいね！
電気代を抑える裏ワザ
調理時間を短縮するコツ
ノンフライヤーを使うとき、電気代に大きく影響するのが調理時間なんです。
ですので、調理時間を短くする工夫を知っておくと、電気代の節約にもつながりますよ！
まず一つ目は、食材をあらかじめ小さくカットすることです。
例えば、じゃがいもを丸ごと焼くよりも、一口サイズに切ってから加熱した方が早く火が通りますよね。
二つ目は、電子レンジで下準備を行うことです。
たとえば、鶏肉をノンフライヤーで焼く前に、少しだけ電子レンジで加熱しておくと、ノンフライヤーでの仕上げ時間がぐっと短くなります。
これで電気代をさらに抑えられますよ！
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省エネ機能と節電モードの上手な使い方
実は、ノンフライヤーの中には「省エネ機能」や「節電モード」が付いているモデルがあるんです！
省エネ機能をオンにしておけば、必要以上に電力を使わないように自動で調整してくれるんです。
だから、特に意識しなくても効率的に調理ができちゃうんですよね。
それから、調理が終わったらすぐに電源をオフにする、というのも大事なポイントです。
ノンフライヤーがスタンバイ状態で電力を使い続けるのはもったいないですもんね。
調理が終わったらサッと電源を切って、無駄な消費電力をカットしちゃいましょう！
ノンフライヤーの使用頻度を減らすアイデア
ノンフライヤーの使用頻度を減らすことで、電気代を節約することもできます。
例えば、一度にたくさんの食材を調理して冷凍保存すれば、頻繁に使わずに済みますよね。
週末にまとめて料理を作り、作り置きしておけば、平日の調理回数が減って電気代の節約に！
また、ノンフライヤー向けのレシピをいくつか準備しておくと、効率よくまとめて調理ができ、さらに節約できますよ。
ノンフライヤー vs ガス調理：どっちを選ぶべき？
電気代やガス代の比較はもちろん大事です。
実はノンフライヤーとガスコンロを選ぶときには、それ以外にもいろいろ考えるべきポイントがあるんですよ。
ここでは、健康面、利便性の２つの観点から、ノンフライヤーとガスコンロを比較してみます！
健康面でのポイント
ノンフライヤーの一番の魅力は、なんといっても油をほとんど使わずに調理できることですよね。
普通に揚げ物をすると、食材がたっぷり油を吸ってしまって、カロリーが高くなりがちです。
でもノンフライヤーなら、その心配はありません。
ダイエットや健康を意識している人にとってはかなり大きなポイントですよね。
コレステロール値や脂質の摂取も抑えられるので、ヘルシーな食事ができるんです。
でも、「カリッとした食感」を求めるならガス調理が最高ですよね。
ですが、揚げ油をたくさん使うので、食材がその分油を吸てしまい、健康面では少しマイナスになることもあります。
ノンフライヤーでも油を使うのにはかないませんが、かなり美味しく調理できるので、一度試してみる価値はありますよ！
使い勝手の良さを比較する
ノンフライヤーはとにかく「楽チン！」です。
ボタンをポチッと押せば、あとは放っておいても勝手に調理してくれるんですもんね！
揚げ物って温度管理が難しくて、油が跳ねたり焦げ付きやすかったりしますよね。
でも、ノンフライヤーならその心配がないので安心して任せられます。
さらに、揚げ油を使わないから、後片付けもすっごく楽なんですよ！
油が飛び散ってベタベタになるキッチンの掃除、あれがなくなると思うと嬉しくないですか？
もちろん、ガスコンロで揚げ物をするのも、自分で細かく調整できる楽しさがありますよね。
ただ、調理後の大量の油をどう処理するかという問題もついてくるので、そこは少し大変かもしれません。
＼レビュー★4.66の高評価！ノンフライヤーはコソリが人気！／
ノンフライヤーの電気代とガス代を比較｜まとめ
ノンフライヤーの電気代とガス代を徹底比較しました。
ノンフライヤーとガスコンロのコストを比べると、1回の調理ではガスコンロの方が少し安くなります。
コスト重視ならガスコンロ、健康や便利さを求めるならノンフライヤーがオススメ。
忙しい日々には、ノンフライヤーの手軽さがすごく魅力的です。
カリッと仕上げたいときにはガス、普段使いにはノンフライヤーと使い分けるのも良いですよね。
ぜひ参考にしていただけたらと思います！
